UKEMI (Quedas)

Ushiro ukemi
Drawing by Oscar Ratti

                      No Aikido, é fundamental aprendermos a cair corretamente.

                      Quando estamos em dupla, um será nage (aquele que aplica a técnica) e o outro será uke (aquele que recebe a técnica) e, nesse momento, precisamos saber UKEMI para cairmos de maneira que amorteçamos a queda sem que nos machuquemos. É preciso praticar bastante e ter paciência. Usar a força do arremesso de nage, rolar suavemente, sem batidas fortes do braço e levantar com segurança.

                      Há diversos tipos de UKEMI no aikido, mas os básicos são:

MAE UKEMI - Queda para a frente;

USHIRO UKEMI - Queda para trás;

USHIRO KAITEN UKEMI - Queda para trás rolando.

mae ukemi

Vejam o vídeo a seguir:
http://www.youtube.com/watch?v=yx4GLiyPZz0